有人“宠”，他的状态好于其他患者

如何更好陪伴？医生给出几点建议

本报记者 钱慧慧

来源：浙江老年报

　　眼下，春光正好，随着国内疫情趋于平稳，59岁的帕金森病患者王先生偶尔会出门转转。

　　“医生说，多走走更有益于身心健康。”王先生说，即便宅在家里，他也尽可能多活动。

　　“他目前病情稳定，身体和精神状态远好于同病情的其他患者。”提到王先生，浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经外科副主任医师牛焕江频频点头。

　　帕金森病从目前来看，无法彻底治愈，但可以通过各种方法，让病人最大限度接近正常人水平。牛焕江说，王先生有多年病史，疫情下能有不错的状态，与他乐观心态以及家人的照护分不开。

　　妻子10多年的照料

　　他的心态越来越好

　　40岁出头的年纪被诊断为帕金森病，对王先生来说，无异于晴天霹雳，“这么多年，多亏了我爱人对我无微不至的照顾。”

　　“我一定会尽全力照顾好丈夫，即使知道无法治愈，但我义无反顾。”王先生的爱人陈女士今年56岁。

　　每天一早，陈女士就开始了一天的“工作”：自己抓紧时间收拾完毕，打扫好卫生，开始给丈夫进行简单的锻炼，包括伸胳膊、伸腿、捏手指等，抓紧做完饭后，又照顾丈夫吃饭、吃药，做些简单的运动……

　　“生病后，他脾气变得有些暴躁，特别容易生气。”陈女士说，她看在眼里急在心里。

　　心情愉快才能控制好病情，为此，她总是变着法子让丈夫每天开心一些，尽量心情保持舒畅，“比如有时候我做好饭，老王说没胃口不想吃，我会顺着他，不吃就算了。什么时候他想吃了，我再重新做一遍。”陈女士还会每天陪丈夫聊天，想办法逗他笑。

　　“弟弟都被弟妹给宠坏了。”王先生的哥哥提起陈女士，赞不绝口。

　　在妻子的照顾下，王先生的心态也调整得越来越好。

　　“开始行动不便时，我就买了电脑，学会了上网。”王先生说，晚上睡不着时，他也不会过于焦虑，干脆起来听听歌或者追追剧。

　　疫情发生后，王先生每天都坚持在家里尽可能多走动，能做的事也都尽量自己做。

　　“凡事他都往好的方面想，只要有一点点好转的迹象，他都会高兴好久。”陈女士说。

　　饮食上，王先生没什么忌口，蔬菜和水果每天都会尽量多吃些。

　　陈女士也会安排好自己的生活。除了去采购家庭所需，给老伴配药外，空闲时，她也有自己的兴趣爱好，跳广场舞，跟姐妹们聊聊天，“儿子一直跟我们住一起，我有事或者哪天比较累，他也会搭把手。”

　　家人之间多沟通

　　舒缓焦虑情绪

　　王先生的经历给了其他患者很大的鼓励。但牛焕江说，也有一些病人因为患帕金森病，常常长吁短叹，对自己没有信心，对生活很悲观。疫情发生后，更是焦躁不安，比如患者中一位70多岁的李阿姨。

　　“我看到疫情的信息就焦虑，也不敢去医院。天天晚上睡不着，白天又一直打瞌睡。”李阿姨为此痛苦不堪。

　　牛焕江表示，帕金森病患者需放松心情，尽量缓解抑郁、焦虑情绪，这很有必要。部分患者可能因抑郁、焦虑情绪而出现病情加重，比如抖动等症状会更加明显。因此他建议，患者控制每天观看疫情信息的频率和时间，家人应该多与其沟通、谈心。

　　同时，睡眠障碍是帕金森病患者常见伴发症状之一，疫情影响下，部分患者可能更加辗转难眠。对此，牛焕江建议，家人在照料时，可提醒患者，按时睡、按时起，保证作息不受疫情影响；放松心情，保持良好乐观心态，在睡前洗个澡或泡个脚、听上一段优美的旋律、喝上一杯热牛奶（注意错开服用左旋多巴类药物），睡前避免观看紧张刺激的电视、电影等。

　　居家康复训练

　　缓解疾病进展

　　适度运动锻炼也可缓解疾病进展。但目前针对疫情，伴有帕金森病等慢性基础性疾病的高危易感人群，仍需坚持减少外出，做好居家隔离。

　　宅在家里，可采用一些简单易行的居家康复训练方法。比如做一些放松和呼吸、面部、头颈部、手部、下肢、翻身、平衡运动功能、步态以及语言障碍训练。以放松和呼吸训练为例，找一个安静的地点，放暗灯光，播放些轻松舒缓的音乐，将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢的呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达头顶，在呼气时腹部放松，想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，放松全身肌肉。如此反复练习5至15分钟。还可以取坐姿，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。

　　牛焕江提醒，居家做康复训练时需注意几点。首先锻炼时，尽量有家人陪护在身边；家庭设施应简单固定，减少障碍物，以防跌倒，特别是卧室、卫生间应具备防滑地板和安全扶手便于抓扶；锻炼时穿合体衣服和鞋子，避免穿拖鞋；体位性低血压患者锻炼过程中动作要慢，出现头晕、心悸、疲乏等表现，立即坐下或躺下，保证安全。