浙江大健康 “生病时多喝水总是对的！”患脑梗的六旬阿姨坚信“水是最好的药”，每天喝两升，结果.......
2020-10-06
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文章来源：浙江大健康 2020年10月4日
“我每天多喝水，可以不用再吃药吗？”
60多岁的陈阿姨（化名）患有脑血栓，最近半年，她迷上了一本书，按照书里的内容“养生”。
没想到试了一段时间，病情没有缓解，反而还加剧了原本就有的失眠，整宿整宿的睡不着觉。
熬不住的她，找到了浙江大学医学院附属邵逸夫医院神经内科主任医师、睡眠中心副主任张力三。
陈阿姨的病情比较复杂，曾患过小脑肿瘤、脑梗，同时伴有高血压、糖尿病，双耳失聪。
“她因为身体不好，所以情绪焦躁，因此影响到睡眠，晚上经常睡不着觉。”张力三说。
陈阿姨把自己的症状写下来给张力三看：我整天晕、困、走不稳，清晨刚起床就想睡......
身体不好，又睡不好觉，陈阿姨四处找办法，半年前，她迷上了一本书，书中说：
水是最好的药，每天大量喝水，可以治疗预防很多种疾病。
“她把那本书奉为宝典，都翻烂了。”陈阿姨的老伴也是有苦说不出。
陈阿姨说自己这半年，每天坚持喝白开水，天热一天喝水2000毫升，现在天气开始转凉，每天喝1600毫升。
大量喝水给陈阿姨带来另外一种烦恼：白天要解小便13-15次，夜睡时3-5次。
“我就是想这样喝水后，不再服药可以吗？血管会再堵塞吗？”
陈阿姨的这个问题，让张力三哭笑不得。
“她本身睡眠就不好，喝水这么多，起夜频繁，更睡不好了。”张力三说，陈阿姨的睡眠障碍主要是焦虑引发的，“她身体有各种病症，生理上的不适，引发情绪紧张，所以入睡困难。”
至于陈阿姨说的“水是最好的药”，张力三耐心给她解释：
人的身体的确离不开水，每天需要补充一定的水分。但水肯定不是药，更不能代替药物去治病。所以，肯定不能停药。
那么一个正常人，每天的饮水量应该是多少呢？
根据《中国居民膳食指南》中的建议,我国居民每天饮水量建议为1200mL。
在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天需要喝水1500-1700毫升。
之前，《钱江晚报》也曾报道过：宁波一位王先生每天至少喝五千毫升的水，半个多月后，突然晕倒，医生诊断是饮水过量，导致低钠血症，也就是人体内的钠离子大量流失。
医生提醒，患有相关疾病的患者，喝水量要根据患者具体情况而定，并不是越多越好。
“像陈阿姨这样，想用喝水代替药物的，更不可取。”张力三说。
给陈阿姨解释后，张力三给她开了一些抗焦虑的药，同时让她减少每天的饮水量，过一段时间再来复诊。
张力三的睡眠门诊经常接诊到像陈阿姨这样的患者，因为精神或者情绪问题导致睡眠障碍。“大多数都是因为身体不大好，生理上的不适，造成心理上的紧张，反过来又放大这种生理上的不适。”
张力三表示，在对这些患者药物治疗前，首先要进行认知治疗，“最关键的是，对疾病要有正确科学的认识，千万不能相信一些伪科学。”
作者：钱江晚报·小时新闻 通讯员 王家铃 周素琴 记者 吴朝香
图片来源:视觉中国
